相信大家对Tony Robbins并不会很陌生。作为21世纪最著名的个人成长与成功学导师之一，他已经帮助数百万人改变了自己的生活。
那么，这位思想家，演说家是如何成功做到自我掌控，以及如何帮助他人达到成功的呢？在本文中，让我们一起来探究一下他有哪些实践出发点和方法论。
1. 改变你的信念
许多的信念都是从我们的童年时期开始建立的。有些是积极正面的，有些则是消极负面的。当我们在自我成长、发展和进步的时候，我们必须有意识地跨越那些消极的负面信念，并用说服自己的思维方式取而代之。
例如，一个人可能会因为小时候经历过的失败而将自己的能力水平定为了“平庸”，并因此感到自卑。但是，你可以用Tony Robbins的聆听技巧和反问技巧来扭转你的思考方式。这是从“我的能力是平庸的”到“我可以毫不费力地学会任何一项技能”这样的信念转变。
2. 设立明确的目标
成功实现自我成长需要明确的目标。Tony Robbins强调，目标必须明确、具体化，并囊括了我们所期望的所有领域。
他提出的SMART规则可以帮助你确保设置的目标是清晰、可行的：具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、实现的（Achievable）、与现实相关的（Realistic）和具有期限（Time-bound）的。
3. 实现你的目标
成功实现目标需要有具体的计划和行动。在这一过程中，你可能会遇到许多挑战和困难。Tony Robbins建议，我们应该先意识到自己内部的“阴影”，并对其进行深层次的思考。
在此基础上，我们可以制定具体的行动计划，并且向纵深地推进这个计划，同时不断地进行反思和调整。
4. 总结
Tony Robbins的成功学理论是非常实用的。通过改变自己的信念，设定目标，制定并实施计划，我们可以掌控自己的命运，实现个人成长和成功。