【甘麦大枣汤】祛湿补脾,帮助健脾胃

甘麦大枣汤,是一款非常适合夏季饮用的汤品。它的制作非常简单,只需准备好甘麦、大枣、薏米等食材,放入电饭煲中烹制即可。这款甘麦大枣汤主要有助于祛湿补脾,帮助健脾胃。

首先来了解一下甘麦,甘麦是指常见的扁形小黑小麦,也叫作南黑,具有健脾开胃、生津止渴、清热解毒的功效,而且含有丰富的膳食纤维,有利于肠道的蠕动和排毒。此外,甘麦还有利尿、清热、镇静的作用,对于有睡眠障碍等问题的人群也非常适合。

而大枣,则是很多人都非常熟悉的一款食材。大枣有补脾益气、养血安神、健脾开胃等多种功效,是烹制营养汤品常用的食材之一。

最后来说一下薏米,薏米是中国传统的一种食材,有利水消肿,清热解毒,润肤美容等多种功效。

甘麦大枣汤的制作也非常简单,只需准备好食材,加入适量清水煮熟即可。由于这款汤品味道清淡,对于胃口不好的人群也非常适合。

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