周萍大师是国内知名的禅修导师，她的教学方法让很多人内心得到平静。
她为人亲切，凡事以和为贵，不管是学生还是同事，周萍大师总能从中找到平衡。在工作中，她善于倾听和引导，协助大家团结一心完成任务。
周萍大师是如何让内心变得平静的呢？她将禅修与心理学结合起来，同时也注重自我反省。她相信人真正的成长是从自我认同、自我反省、和自我实现中得到的。
除了禅修和心理学，还有什么能让心灵得到宁静呢？周萍大师告诉我们，平时可以更多地关注身体健康，培养良好的生活习惯。比如，每天固定的作息时间，多晒太阳，多饮水，多运动等等，这些小习惯谁都可以做到，但是需要坚持才行。这样，也可以让我们的身体和精神都保持得更加健康向上，从而达到心灵的平静。