玫瑰花泡水喝已经成为了很多人的一种养生方式。当然在泡花的时候人们会加一些其他的材料如枸杞、菊花等，不仅仅是为了美观，也是为了增加营养。今天我们来聊聊玫瑰花泡水喝的功效与作用。
先说一下泡花水的方法，将玫瑰花用清水冲洗干净，用开水泡开后，加入适当的红糖或蜂蜜，再加入枸杞、菊花等佐料，做成玫瑰花泡水饮品就完成了。
玫瑰花泡水喝的功效
1. 美容养颜。玫瑰花本身的芳香能够缓解紧张，舒缓情绪，有镇定作用，能够调节内分泌，祛斑美容。另外玫瑰花还有一定的抗氧化功效，能够保护皮肤的弹性及光泽，让皮肤更加光滑细腻。
2. 健脾养胃。玫瑰花泡水还有健脾养胃的功效，能够改善脾胃功能。
3. 安神助眠。玫瑰花有一定的镇定作用，泡花水后饮用还可以调节人的情绪，缓解压力，有助于安神助眠。
4. 缓解痛经。玫瑰花泡水对于缓解痛经也有一定的效果。
玫瑰花泡水喝的作用
1. 促进血液循环。玫瑰花泡水还能够促进血液循环，对于女性朋友来说，喝上一杯玫瑰花泡水还可以缓解经期不适的情况。
2. 增强免疫力。不少科学证明玫瑰花泡水还能够协助身体保持免疫机能，预防疾病。
3. 抗菌消炎。玫瑰花还能够抗菌消炎，促进伤口愈合。
4. 预防感冒。在寒冷的天气里喝上一杯玫瑰花泡水，还可以起到御寒防感冒的作用。
从上面可以看到，玫瑰花泡水喝的功效和作用是很多的，不仅仅是一杯普通的饮品，更是一种养生方式。所以不管你是想要美容还是保健，玫瑰花泡水都是一个不错的选择。