思维列控，是指对自己的思维过程进行规划和管理，使其保持高效，有效地思考。这对于工作生活都有着重要的意义。下面将介绍一些实现思维列控的方法:
- 规定时间段：将思考任务按类别，分配到不同的时间段进行处理，如早晨用来思考当天的工作计划，下班后思考家庭生活等
- 设立目标：在思考前，先确定思考目标和范围，避免贸然下笔、漫无目的地思考
- 做好记录：每次思考前，预留一定时间记录思维的路径和发现的问题，以便更好地追踪进展
- 多角度思考：在思考问题时，要从不同的角度出发，拓宽思路，打造完整的思维链条，并不断的迭代
- 学会放松：在高压工作环境中，也需要进行适当的放松自己，避免降低工作效率