如今，保健食品越来越受到广大消费者的青睐，但是市场上的保健食品千差万别，其中一些虚假宣传、假冒伪劣、误导消费者的情况也时有发生。为了更好地保护消费者的健康权益，我国针对保健食品上的标识做出了一系列规定。
首先，消费者在购买保健食品时要注意查看包装上的标志，合格的保健食品应该有“保健食品标志”和“食品卫生许可证号”。其中，“保健食品标志”是指国家食品药品监督管理局规定的，保健食品必须符合的标志，这也是保健食品真伪的重要指标。
其次，消费者在选择保健食品时，还需要了解自己的身体状况和需求，要选择适合自己的产品。例如，对于想要补充钙质的人群，可以选择含有丰富钙质的保健食品；对于想要抗衰老的人群，可以选择含有丰富抗氧化成分的保健食品。
最后，消费者购买保健食品要到正规的商场或者药店购买，并注意查看保健食品上的生产日期、保质期等信息，尽量选择国家知名品牌或者大型企业生产的产品，保证产品的质量和安全性。
消费者在购买保健食品时，一定要注重安全问题，提高识别能力，增强自我保护意识，才能够在使用保健食品时更加放心、安心。