弹力素是一种有效的生物激素，可以提供全面的抗衰老、抗疲劳、抗病毒等保健作用。那么我们如何才能在服用弹力素时达到最佳效果呢？
首先，弹力素应该在饭后服用，因为饭后胃肠的消化吸收功能较强，可以更好地帮助弹力素被吸收利用。其次，在一天中的服用时间应该保持固定，以便身体能够形成习惯，提高吸收效率和效果。
弹力素的服用量因个体差异和使用目的不同而异，一般而言，建议服用1粒每日，每粒400毫克，连续服用3-6个月，可以起到较好的保健作用。若是需要治疗疾病或进行全面的抗衰老，建议在医生的指导下调整用量。
正确的服用弹力素可以更好地提高身体免疫力，抗衰老，增强体力，预防疾病等，但是在服用过程中也要牢记合理用药，遵医嘱用药，以免产生不必要的风险和副作用。