湿气重吃什么药最有效?六款药物助你快速祛湿!

对于肝肾不足、体内湿气重的人来说,日常多吃一些祛湿药物是很有必要的。

那么,湿气重吃什么药最有效呢?下面为大家推荐6款药物,欢迎了解!

1. 茯苓

茯苓是一种常用的中药材,可以利水渗湿、健脾化湿,所以非常适合湿气比较重的人群。

可以将茯苓加入开水中泡饮,每日喝2次,每次服用6~12克即可。

2. 陈皮

陈皮味道苦,但可以行气降逆、健脾化湿,非常适合患有湿热质的人食用。

可以将陈皮用水泡饮,每日2次,每次6~10克即可。

3. 泽泻

泽泻可以渗湿利水、行气化湿,适合湿气重且水肿病症严重的群体服用。

建议将泽泻加入燕麦粥中食用,每日2次,每次10g即可。

4. 薏苡仁

薏苡仁含有丰富的黏液质,是利尿消肿药物,适合体内湿气比较重的女性朋友服用。

可以将薏苡仁用水煮成粥食用,每日2次,每次服用30g即可。

5. 茶树菇

茶树菇中含有丰富的植物纤维,可以帮助消耗体内的湿气。

可以将茶树菇加水煮熟后食用,每日2次,每次10~20g即可。

6. 荷叶

荷叶中含有丰富的荷叶苷,是一种可以利尿祛湿、降低胆固醇的保健品。

建议将荷叶用水煮沸,每日饮用1次,每次30g左右即可。

以上就是6款帮助您祛湿的中药材,各位朋友可以酌情选择。

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