佛教有一则小故事，讲的是一位年轻人与佛陀的对话。
年轻人问佛陀：“你是如何克服内心的浮躁，让身心宁静下来呢？”
佛陀回答道：“要保持心平气和，视心如佛。只要你时刻关注自己的心态，时时提醒自己要保持一颗平静的心，自然而然就会拥有一种宁静的状态。”
年轻人领悟了这一点，向佛陀鞠躬道谢，离开了菩提树下的空地。然而，就在他离开的时候，佛陀却发现了一片树叶狂舞的情景。
佛陀指着飞翔的树叶，告诉弟子：“你看那树叶飘荡，彼此相触，仿佛在跳着水中芭蕾。它们自由而轻盈，恬淡而不失生机，就如同一束开敞的心灵。”
佛教的教义告诉我们，修行首先是内心的修持。视心如佛，是佛家弘扬的一种信仰。在日常生活中，我们也可以尝试将习惯放缓节奏，去关注内心，潜生静态。就如同佛教讲的，心静自然净，而净心可以借助宗教信仰的支持，使人生更有意义。