现代人不少人存在尿酸过多的状况,如果长期处于高尿酸的状态,严重的会引起痛风,轻的可能诱发心血管疾病等等,因此日常的饮食中需要特别注意,不能乱吃。那么尿酸高不能吃什么呢?下面,就由小编为大家一一解答。
1.高嘌呤食品
不少人都知道,高嘌呤食品是尿酸高的人需要避免的,因为它会增加尿酸的生成量 ,因此如果尿酸高,避免食用豆类、海鲜类、肉类等高嘌呤食品是非常必要的。常见的高嘌呤食品有鱼子酱、猪肝、蛋黄、海鲜、动物内脏等。
2.酒类饮料
饮酒容易导致尿酸升高,以啤酒为例,啤酒中的酵母是会产生引起尿酸生成的嘌呤物质的,如果饮用过多就会增加尿酸的生成。因此,尿酸高的人应该尽可能禁酒或饮酒,只能少量适量饮用葡萄酒或白兰地等。
3.碳酸饮料
碳酸饮料中的磷酸会抑制肾脏功能,造成尿酸的积累,还有,碳酸饮料里的大量糖分中的果糖也是影响尿酸的重要因素,因此饮料一定要少喝,尽量选择水、茶、未加糖的豆浆等健康饮品。