很多人会看到洗面奶等护肤品说明书上会写到“ph5.5”、“弱酸性”等字眼，但对于ph值是什么、酸碱度的区别一无所知，今天小编就给大家科普一下。
ph值是指物质的酸碱程度，其取值范围为0到14之间，其中7为中性，小于7的为酸性，大于7的为碱性。一般来说，皮肤表面的ph值为5.5左右，而肥皂等碱性物质的ph值会超过10，洗脸使用过后容易破坏皮肤酸碱度平衡，建议在选择洗面奶等护肤品时，选择ph值较为接近皮肤表面ph值的护肤品，有助于皮肤保持健康状态。
当然，ph值的应用不仅仅局限于护肤品，我们日常饮食中的酸碱性食物也是有影响的。打个比方，当我们饮食过多高蛋白，高脂肪的食物，容易使体内ph值偏酸，导致身体疲劳、缺乏活力。相反，适当摄入新鲜蔬菜水果可调节体内酸碱度，增强免疫力。
小编今天的科普就到这里，是不是对ph值有了更多认知呢？记得选择适合自己的洗面奶和均衡饮食哦~