当女人过了30，一摸就是水这句话，是多少姐妹的心病。虽然岁月会留下一些痕迹，但只要保持良好的生活习惯和积极的心态，女人也能过得漂亮自信，发出属于自己的光芒。
首先，女人要注意调理自己的身体，基本的保养工作不能偷懒。细致的护肤在每天洁净的面部皮肤基础上，不论是滋润、防晒还是抗老化都是极其必要的。此外，女人还要保持运动习惯，增强自己的体质。
其次，女人还要尝试新的穿搭风格和发型，带一些小物件可以增添气质，在造型上积极改变，找到属于自己风格。
最后，女人要注意自己的心态，保持积极、愉悦的情绪。这时候，学会自我调节，对事情采取平和的心态处理才是走出低谷的办法。