从古至今，“立冬”代表着意义深远的节气，它标志着我国进入深秋冬季，秋收冬藏，陷入了寒冷和冬眠。为了将温暖带给冬季的人们，不少生活方式也开始改变，而开窗是其中一种让温暖进入家中的方式。但是，你知道吗？开窗放入大江来，你的生活还会发生这些变化：
首先，空气流通，你能呼吸到更新鲜的空气。而在现代社会，人们长期在密闭的办公室或家中工作生活，空气得不到良好的流通，污染物、异味等物质在空气中积累，导致身体健康受到损害。开窗可以排除积攒的污浊空气，将空气中的二氧化碳排出，增加家里的氧气含量，让居室内保持新鲜的空气。
另外，打开窗户还可有效杀菌消毒。太阳能辐射和红外线能有效的杀死和抑制细菌、病毒和真菌等微生物，开窗能让阳光和空气进入房间，达到消毒效果。所以，家中有人感冒或者患有呼吸道或皮肤炎的病人，可以打开窗户，让紫外线和阳光照射，减轻症状，帮助身体恢复健康。
除此之外，开窗还有利于心理健康。让自然光照射到室内可以帮助平衡生物钟，提高睡眠质量。同时，让天然气味进入居室，如花香、草木气味等，也可以使室内的氛围更为和谐、温馨。
开窗虽然难免有些小风险，但好处远大于坏处。大家不妨在日常生活中多开窗透气换气，从而为自己及家人的健康和生活品质加分吧！