百香果，外形鲜艳、香甜可口，是不少人喜爱的水果。除了做果酱、饮料之外，百香果还具有多种功效和作用，下面就为大家介绍一下。
美容养颜
百香果中富含的维生素C和 花青素，能够帮助抗氧化、滋润皮肤和保护皮肤免受紫外线的侵害，还可以促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加紧致细腻。
健胃消食
百香果中的果胶及卵磷脂有利于胃肠道蠕动，同时还可以改善胃酸不足，促进食欲和消化，缓解胃肠道不适症状，并且还具有一定的止泻作用。
缓解神经压力
百香果含有丰富的β-胡萝卜素，它可以转化为维生素A，具有清除自由基，延缓衰老的作用。此外，百香果的镁含量也很高，它是缓解神经压力的良好营养素。
营养补充
百香果中含有多种营养物质，例如维生素C、维生素A、钾、镁等。其中，维生素C能够增强免疫力，维生素A对眼睛有保健作用，钾可以帮助调节血压，镁可以保护心血管健康。
总的来说，百香果的功效与作用十分广泛，是一种营养价值不俗的水果。