红外线治疗仪是一种可以加速身体康复的现代化医疗设备。它以红外线为媒介来透过皮肤如肌肉、韧带和软组织等系统，利用其特殊的物理效应，促进身体的自然愈合机制。现在越来越多的人开始在家中使用红外线治疗仪来缓解肌肉酸痛、炎症和其他运动损伤。
使用红外线治疗仪，你需要采取以下步骤：
- 首先，将红外线治疗仪放在距离身体5~25厘米的距离。
- 将治疗仪指向你需要治疗的身体部位，开启治疗仪开关。
- 按照所选治疗时间使用治疗仪。一般来说，治疗时间从10分钟到1小时不等，在使用之前最好要仔细阅读使用说明书。
在使用治疗仪的过程中，你可能会感觉到部位温暖、舒适和松弛，这是正常的物理反应。如果你希望将治疗效果最大化，可以针对不同身体部位及不同的时间节点来进行治疗。
除了红外线治疗仪外，为了加速身体康复，我们还需要保持良好的营养和医疗状况，坚持适当的锻炼计划和休息时间，对于运动损伤的患者来说，需要在医生指导下进行适当的康复训练。