金曲歌后何洁最近在减肥方面取得了不少进展，成功减掉了10斤的体重，而且还可以保持不反弹。何洁表示，减肥是一项长期的工程，需要坚持不懈，下面是何洁分享成功减肥心得。
首先，何洁表示，在减肥前需要找到自己的问题所在，比如饮食习惯不好、熬夜、缺乏运动等等。然后，一步一步地去解决这些问题，比如改变饮食结构，每天定时锻炼等等。
此外，何洁还分享了自己的食谱，包括每餐的营养搭配和食物种类，建议减肥的朋友们可以借鉴一下。
最后，何洁表示，减肥是一项需要毅力的事情，需要坚持不懈，才能看到效果。希望大家都能通过自己的努力，获得一个健康、美好的身体。