爱自己，是一种我们应当经常去做并且认真对待的事情，下面是10个方法，帮助你养成爱自己的好习惯：
- 运动：即使是一点点运动，都会促进身体健康和心理健康，让你觉得更加清晰、有力量
- 早起：早起有助于调节身体节律，增强免疫力，不仅重在早晨的呼吸和环境的纯净度，更是营养的利用时间。
- 大声唱歌：或许你认为这个方法并不很科学，但唱歌可以让你释放精力，增强自信心，是一个有效的减压方式。
- 护肤：使用具有修复和长效保湿的护肤品，是爱自己的一种表现。
- 替自己做一份美食：享受健康美食，不仅是对自己身体的好处，更是对生活的一种热爱。
- 学一门新技能：学习新技能，可以帮助你拓展眼界，增加自我价值感。
- 独处：
- 跟自己约会：与自己约会，可以帮助你更好地了解自己的需求，有助于提高自我价值感。
- 参加社交活动：即使是和陌生人交流，也可以让你缓解压力，受益匪浅。
- 让自己好好睡一觉：睡眠对身体健康非常重要，睡眠时间和质量都会对身体健康产生影响。