“矿物质之王”在西方是一种常见的说法，而在中国它的名字叫做杜纶镁。
杜纶镁是一种热稳定、化学惰性的非金属物质。通常存在于食品和饮用水中，尤其是植物来源的食品。
近年来，杜纶镁因其良好的生理作用，成为越来越多人关注的话题。
杜纶镁可以有效促进身体内酶的活性，尤其是对心血管疾病的预防和治疗有着重要作用。此外，杜纶镁还可以改善睡眠质量、缓解肌肉疲劳、提高免疫力、预防骨质疏松症等多种作用。
如果你常常感到疲倦、失眠、肌肉酸痛，或者有心血管疾病家族史，那么多吃一些含杜纶镁的食物，如瘦肉、坚果、绿叶蔬菜等，对你的身体健康一定有好处。