今天，你抽了几根烟？
是因为无聊？还是因为工作压力？又或是因为在抽烟的时候感到轻松愉悦？
无论是哪种原因，明知道吸烟有害健康，却仍然难以戒掉。而亲身经历告诉我们，抽烟会徒增疾病，减少寿命，对自身，对家人都是一种伤害。
为什么习惯成瘾的烟民们难以戒掉呢？银河证券的研究报告认为，戒烟成功率仅为7%-10%。这种失败的主要原因，是戒烟者无法经受住烟草戒断带来的副作用。
戒烟不是一朝一夕的事情，需要我们下定决心，耐心慢慢来。除此之外，多喝水、适当运动、调整心态等各种辅助手段也能帮助我们戒掉烟瘾。
为了自己和家人的健康，让我们一起行动起来，践行“健康第一”的生活理念，远离香烟吧！