减肥是女人永恒的话题，但是减肥不等于饿肚子，又能吃得美味健康，谁不想呢？今天就来分享几款减肥晚餐食谱，不管是完全控制卡路里或是低热量的减肥餐，都要满足我们尝鲜的好奇心，健康的味蕾神经和重新焕发的元气。
1. 番茄芝士烤大蘑菇
材料：大蘑菇2个，西红柿1个，奶酪适量，黑胡椒适量，盐适量。 做法：1）、预热烤箱 大约预热10分钟 2）、西红柿切碎 3）、大蘑菇剪去菇柄 4）、撒上适量盐和黑胡椒 5）、洒上西红柿酱 6）、撒上大量的切碎奶酪 7）、在烤箱中烤6-8分钟，至奶酪融化。
2. 芹菜玉米胡萝卜汤
材料：芹菜1根，玉米1条，胡萝卜1个，香菜适量，洋葱适量，盐适量。 做法：1）、切好芹菜，洋葱，胡萝卜，和玉米 2）、倒入3-4杯水，加入盐，煮开 3）、转小火，煮约20-30分钟 4）、出锅前，撒上香菜 5）、享用这个色香味俱全的汤品。
3.猪肚虫草花莲子汤
材料：猪肚，虫草花适量，莲子适量，姜适量，大葱适量，料酒适量，油盐适量。 做法：1）、虫草花泡水15分钟备用，莲子提前浸泡至胀大备用 2）、猪肚用油指压擦干净，加凉水中火煮沸去腥 3）、小火煮2小时 4）、加入姜片、莲子、虫草花，加盐，料酒炖30分钟 5）、起锅前撒上葱花即可食用。