樱桃的热量(樱桃的热量及其营养价值)

樱桃的热量及其营养价值

樱桃不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质。每100克樱桃的热量约为63卡路里。

同时，樱桃中含有大量膳食纤维，有助于促进消化和排便。此外，樱桃还富含维生素C、维生素A和钾等微量元素，具有抗氧化和滋养皮肤的作用。

樱桃还含有丰富的花青素，花青素是一种天然的抗氧化剂，具有抗炎、抗衰老、抗癌等功效。

总结来说，樱桃不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值，是可以经常食用的健康水果。