冬天来了，是最容易让人感到冷的时候，打开取暖器，盖上被子，却总是感觉全身发凉，这是怎么回事呢？其实造成这种状况的原因有很多，比如房间空气干燥、睡姿不正确等等，下面就为大家详细介绍。
房间空气干燥
冬天家里的取暖器对空气的湿度影响非常大，许多朋友已经注意到了，晚上在取暖器旁边放上盆水，可以减少家里的空气干燥，但是盆中的水很快就会蒸发掉，这时候需要一款加湿器。
睡袍太薄
冬天睡觉穿睡袍是很多人的选择，但是睡袍最好不要太薄，最好选择有保暖性的材料，否则夜间会感到寒冷，影响睡眠的质量。
睡姿不正确
睡觉的姿势很关键，如果身体不保持松散，就会紧张，身体状况不佳就会让人感到寒冷。正确睡姿是趴着睡，因为这个姿势可以让身体吸收最多热量。
以上就是造成我们明明在被窝里很暖和，但却全身发冷的原因了。希望大家能够对症下药，调整好房间的湿度、选择适合的睡衣以及正确的睡姿，解决这个烦恼。