星云法师：八关禅修,回家就是从此处开始！

每个人内心中都有着一个渴望，一种强烈的向内寻求的愿望。而禅修，就是一条通往内心深处的桥梁，是一种自我反省的练习。

星云法师曾说：“我们每个人都有一个家。有家的温暖，就得把人生的每一个难关都迈过去。既然我们已经走到这里，就不要再回避，回家就是从此处开始。”

建立内心的自由，去拥抱生命的真谛，才是禅修的真正目的。禅修不仅仅是关注呼吸，身体也要得到舒展。在禅修的过程中，不断地与自己对话，才能认识自我，达到内心的平静和舒展。