近年来，社会竞争越来越激烈，越来越多的职场人开始面临各种压力。有些人因此而感到无助甚至溃不成军，甚至有不少人在承受压力的过程中扭曲了自己的价值观。而有些人却能够在压力之下保持理智、依旧对生活怀有热情。
究竟是什么促使他们在困难面前不屈不挠呢？这其中的一个重要因素就是抗压背锅能力。所谓的抗压背锅能力，就是在承受压力时，能够感受并面对自己的情绪变化，同时也能够承担起自己应承担的责任，不把自己的问题推给他人。抗压背锅能力的高低，直接决定了一个人在压力面前是龙是虫。
那么，如何提高自己的抗压背锅能力呢？首先，要学会适当释放自己的压力，通过运动、读书等方式缓解情绪。其次，要有担当精神，不轻易推卸责任，敢于承担才能获得更多的成长。最后，要拥有正确的价值观，不要让自己的情绪轻易被他人影响。只有这样，才能走出一条自己的成功之路。