孕期是宝宝受到保护和孕妈妈尽心照顾的重要阶段，饮食方面也尤为重要。水果中含有大量维生素、矿物质和纤维素，不仅可以补充孕期营养，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘，减轻孕期疲劳等不适症状。那么孕妇可以吃哪些水果呢？
1. 苹果：含丰富的果胶和纤维素，有助于清除体内多余毒素，同时也能改善口腔异味，增加食欲。
2. 橘子：丰富的维生素C，是孕妇提升免疫力的良药，同时有助于促进铁的吸收，预防贫血。
3. 香蕉：富含钾元素，有助于肌肉收缩和心脏健康，也是缓解孕期便秘的良方之一。
4. 奇异果：富含维生素E、C，且含有易于吸收的铁元素，有助于增强免疫力和提升血液中的氧含量。
5. 葡萄：含有大量的单宁酸和天然糖分，可以缓解孕期疲劳和口干舌燥症状，并有利尿和消肿作用。
6. 草莓：含有丰富的叶酸、维生素C和纤维素，有利于胎儿神经系统发育和预防贫血。同时也含有多种微量元素，如钙、磷、镁等，有助于补充孕期所需营养。
总的来说，孕妇吃水果是安全可靠的，但不宜过量，避免导致内分泌失调或者过度摄取糖分。如有特殊情况或对某些水果过敏，请在医生的指导下进行。