经常想睡觉的你，小心猝死

你是不是总感觉自己睡眠不足，每天都想睡觉，特别是上午和下午，感到疲乏无力？如果你有睡眠障碍，需要及时调整作息时间，保证充足的睡眠才能保持健康。

经常想睡觉可能是由于疲劳、压力或睡眠不足造成的，但也可能是潜在的疾病信号。研究发现，长期睡眠不足或失眠会导致大脑代谢紊乱，甚至引发高血压、心血管疾病等多种疾病。

因此，如果你睡眠状态一直不佳，不妨尝试一些改善睡眠的方法，比如规律作息、运动锻炼等。此外，建议及时就医，认真对待睡眠障碍问题。