农历节气是什么？

农历又称作阴历，与阳历相互对应。农历有十二个月，超过三百六十天，所以每个月有至少一个节气，从寒露到大暑，由谷雨到小雪。农历节气指的是一个节气开始的时候。农历节气可以用来帮助指导人们的生活，尤其是一些农业生产活动。对古代中国，农历天文是非常重要的。关于农历节气有很多有趣的传说，比如“立春了，妇女藏针”的传说，以及“冬至是粥节”的传说等等。

每个节气都有哪些习俗？

每一个节气都有相应的习俗，列举部分如下：

• 立春：吃春饼、醪糟、腊肠；贴春联、放鞭炮、敲锣打鼓等。
• 清明：杀鸡狗等家畜，祭山神、道祖等；扫墓、祭祖、放风筝、踏青、打马球等。
• 小满：吃饺子、蒸汤圆、喝雄黄酒等；赶集舞龙舞狮、打夜贼。
• 大暑：吃冷饮、喝姜汤、洗澡等；看海、游泳、钓鱼。

农历节气与健康

古人说：“立春起，莫装病。”农历节气在大自然变化的过程中，是影响人们身体健康的重要因素之一。比如说，在立春这个节气的时候，要注意护肝，多吃醋，多喝水，少抽烟喝酒；在小满这个节气的时候，要注意清热凉血，多吃绿叶蔬菜，少吃肉类食物等等。

农历节气与养生保健

农历节气与中医养生保健联系紧密。每一个节气都体现着中国的传统养生文化，农历节气养生也在不断创新。常见的农历节气养生方式有饮食养生、按摩养生、运动养生等等，这些方式都为人们的生活提供了更多的保障。