生活中的繁琐使人感到充斥着沉重的压力，很多时候都想找一个方式来解脱这种状况，那么你是否听说过草一下呢？
草一下，是指随意地走到草地中，带上小毯子，坐在草地上，感受自然和谐的生态，抚摸温暖细腻的草叶，放下你疲惫的躯体，尽享弥漫着清凉芳香的天气。
草一下的事情简单易做，需要的只有一个小毯子或者在草地上就坐，仰望蔚蓝的天空，听从内心的感受，放低你的忧愁和烦恼，在大自然的怀抱中饱受舒适的宁静和轻松。
草一下可以缓解由于忙碌生活和工作压力造成的疲惫、烦躁、失眠等情绪障碍。草一下可以放松身体，促进身心和谐，提高自身的身心舒缓指数。