脸上起皮和出现白色的碎屑，是很多人都会遇到的皮肤问题。有些人认为起皮是因为皮肤太干燥，而产生的脱屑现象。其实，造成皮肤脱屑还有很多其他的原因。所以，要根据自己的情况选择适当的方法来缓解皮肤的问题。
原因分析
可能导致皮肤脱屑的原因很多，如下:
- 过度清洁：频繁使用肥皂、去角质以及洗面奶洗脸,会使皮肤过度干燥，而且去除了皮肤屏障。
- 气候干燥：空气中的湿度过低可能导致皮肤干燥、起皮，，所以在气候干燥的季节，需要更注意保湿。
- 饮食问题：不良的饮食习惯如吃辣、过咸、油炸食品等, 也可能导致皮肤起皮。
- 生活方式：长期处在压力、疲劳状态下工作，睡眠不足、长时间通宵达旦，也会影响到皮肤的水分吸收量，产生起皮。
方法解决
加强保湿工作
需要保持皮肤的水分，可以使用保湿面膜，或者是选择针对皮肤干燥的保湿乳液，每天都要保持保湿。
清洁要适度
洗脸次数不要过度，可选择柔和的洗面奶，尽可能的避免使用肥皂和高温水进行洗脸，这样有助于保护皮肤表面。
饮食要注意
饮食要以清淡、营养为主，可以多补充含有维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果。
生活方式改变
调整自己的生活方式，保证充足的睡眠、适度的运动，增强体质来达到更好的皮肤效果。