近年来，越来越多的年轻僧侣出现了走肾不走心的现象，引起了人们的广泛关注。
在佛门中，修行注重平衡，凡事都要适度，不能过度追求修行功夫而忽略了自己的身体健康。
首先，养成好的作息习惯是防止走肾不走心的关键。有规律的睡眠和休息，以及合理的饮食习惯是重要的保证。同时，要避免长时间的看书修行，可以适当增加一些体育运动锻炼，比如踢足球，打篮球等，以此舒缓心情和压力。
除了在日常生活中注重习惯养成以外，还可以通过心理调节的方式防止走肾不走心。生活中要多与人交流，避免孤独和孤单，这样能够提高自己的心态，保持一个良好的情绪状态。
在日常的修行过程中，也要注重身体的保养，一些简单的瑜伽、体操等缓解肌肉问题的运动也可以帮助解决身体问题。增加一些阳光和采光的时间，调整好自己的身体生物钟也可以有效的改善身体机能。
保持一个强壮的身体是修行的前提条件，不要为了修行而牺牲自己的健康。要注意身体的可持续性，注重平衡。