如今，我们的眼睛越来越多地用于看屏幕，工作学习、生活娱乐都少不了它，然而长时间盯着屏幕使用电脑、手机等电子产品，我们的眼睛却越来越疲劳，干涩，甚至出现视力下降等较为严重的症状。如何保护好我们的眼睛呢？就需要从日常生活的方方面面加以关注了。
首先，应该多注意休息。在使用电子设备时，要经常眨眨眼、远眺远处，让眼部肌肉得到休息。其次，平时也可以进行一些眼部保健操，比如按摩眼部穴位或者选择适量的眼部运动。此外，保证充足的睡眠时间，不熬夜，调整好作息时间，也是特别重要的。
此外，我们还可以从饮食上做一些努力，摄入一些富含抗氧化物质和维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、菠菜等，不仅可以帮助减轻眼睛疲劳，还有益于眼部健康。
关爱眼睛，让眼睛健康离我们更近一些，需要我们从多个角度切入，逐步建立良好的生活习惯。无论是工作、学习、生活还是娱乐，我们都要有眼界，爱眼护眼，才能用更加明亮的眼睛去迎接美好的明天。